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Races
11 -
Miles
14540 -
WAVA
48.45%
Planned Races |
|
| 13th Oct 19 | Pentland Skyline Hill Run |
Groups
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Buddies
- Best Times
- Best WAVA
| Dist | Races | PB | WB | 2014 | 2015 | 2018 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 55mi | 1 | 9:10:00
10:00/mi
|
48.45 | 9:10:00 48.45 | ||
| 168km | 1 | 28:35:00
16:26/mi
|
30.23 | 28:35:00 30.23 | ||
| 105mi | 2 | 26:04:00
14:54/mi
|
32.80 | 26:56:00 31.48 | 26:04:00 32.80 |
2019 |
Distance | Date | Result | WAVA |
| Salomon Ben Nevis Ultra | 52km | 20 Sep | 0.00% | |
| Lakes Sky Ultra | 60km | 13 Jul | 10:35:17 | 29.64% |
| Arrochar Alps | 25km | 29 Jun | 4:28:00 | 28.18% |
2018 |
Distance | Date | Result | WAVA |
| Salomon Mamores VK | 5km | 13 Sep | 1:04:48 | 21.54% |
| Arrochar Alps | 25km | 30 Jun | 4:36:15 | 27.12% |
| 100 Miles Of Istria | 168km | 6 Apr | 28:35:00 | 30.23% |
2017 |
Distance | Date | Result | WAVA |
| Arrochar Alps | 25km | 1 Jul | 5:17:08 | 23.44% |
| Trotternish Ridge Race | 26km | 3 Jun | 4:18:09 | 30.19% |
2016 |
Distance | Date | Result | WAVA |
| 3x3000 80k Ultra Trail | 80km | 24 Sep | 12:17:34 | 33.20% |
2015 |
Distance | Date | Result | WAVA |
| Lakeland 100 | 105mi | 24 Jul | 26:04:00 | 32.80% |
| Hardmoors 55 | 55mi | 21 Mar | 9:10:00 | 48.45% |
2014 |
Distance | Date | Result | WAVA |
| Lakeland 100 | 105mi | 25 Jul | 26:56:00 | 31.48% |
Swim Totals
Bike Totals
Run Totals
| Year | Jan | Feb | Mar | Apr | May | Jun | Jul | Aug | Sep | Oct | Nov | Dec | Total |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2019 | 225 | 192 | 243 | 259 | 283 | 176 | 232 | 230 | 111 | 0 | 0 | 0 | 1952 |
| 2018 | 215 | 129 | 129 | 199 | 210 | 148 | 146 | 121 | 144 | 129 | 268 | 80 | 1918 |
| 2017 | 87 | 109 | 103 | 147 | 142 | 118 | 103 | 171 | 112 | 98 | 151 | 130 | 1471 |
| 2016 | 303 | 229 | 221 | 218 | 80 | 126 | 182 | 125 | 279 | 167 | 88 | 96 | 2115 |
| 2015 | 319 | 194 | 355 | 216 | 173 | 210 | 228 | 163 | 247 | 136 | 148 | 121 | 2509 |
| 2014 | 301 | 312 | 285 | 365 | 199 | 296 | 224 | 348 | 232 | 293 | 232 | 256 | 3343 |
| 2013 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 216 | 221 | 181 | 119 | 737 |
| 2012 | 52 | 39 | 45 | 53 | 47 | 29 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 265 |
| 2011 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 5 | 25 | 49 | 101 | 179 |
| 2010 | 0 | 0 | 0 | 0 | 17 | 34 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 51 |
|
Mon 26th Aug
Aug 26
|
Tue 27th Aug
Aug 27
|
Wed 28th Aug
Aug 28
|
Thu 29th Aug
Aug 29
|
Fri 30th Aug
Aug 30
|
Sat 31st Aug
Aug 31
|
Sun 1st Sep
Sep 1
|
|
3.4mi,
34:08 Running - General
Split Summary
=== 1) 0km - 6:26(/km) 2) 0km - 6:22(/km) 3) 0km - 6:05(/km) 4) 0km - 6:04(/km) 5) 0km - 6:07(/km) 6) 0km - 3:02(/km)  Add a comment |
3.4mi,
31:05 Running - General
Split Summary
=== 1) 0km - 5:51(/km) 2) 0km - 6:09(/km) 3) 0km - 5:31(/km) 4) 0km - 5:31(/km) 5) 0km - 5:11(/km) 6) 0km - 2:51(/km) Add a comment
5.2mi,
46:38Running - General
Split Summary
=== 1) 0km - 5:58(/km) 2) 0km - 6:06(/km) 3) 0km - 5:41(/km) 4) 0km - 5:31(/km) 5) 0km - 5:29(/km) 6) 0km - 5:13(/km) 7) 0km - 5:28(/km) 8) 0km - 5:14(/km) 9) 0km - 1:58(/km) Add a comment |
5.6mi,
54:58 Running - General
Split Summary
=== 1) 0km - 5:55(/km) 2) 0km - 6:25(/km) 3) 0km - 7:03(/km) 4) 0km - 7:02(/km) 5) 0km - 6:05(/km) 6) 0km - 5:54(/km) 7) 0km - 5:28(/km) 8) 0km - 5:23(/km) 9) 0km - 5:19(/km) 10) 0km - 23(/km) Add a comment
6.5mi,
54:22Running - General
Split Summary
=== 1) 0km - 5:42(/km) 2) 0km - 6:11(/km) 3) 0km - 5:40(/km) 4) 0km - 4:44(/km) 5) 0km - 5:13(/km) 6) 0km - 5:01(/km) 7) 0km - 5:22(/km) 8) 0km - 4:33(/km) 9) 0km - 4:54(/km) 10) 0km - 5:03(/km) 11) 0km - 1:59(/km) Add a comment |
5mi,
51:13 Running - General
Split Summary
=== 1) 0km - 6:14(/km) 2) 0km - 7:11(/km) 3) 0km - 7:53(/km) 4) 0km - 7:16(/km) 5) 0km - 5:56(/km) 6) 0km - 5:19(/km) 7) 0km - 5:39(/km) 8) 0km - 5:34(/km) 9) 0km - 10(/km) Add a comment
11mi,
1:51:03Running - General
Split Summary
=== 1) 0km - 5:39(/km) 2) 0km - 5:31(/km) 3) 0km - 5:38(/km) 4) 0km - 10:57(/km) 5) 0km - 10:38(/km) 6) 0km - 8:32(/km) 7) 0km - 4:51(/km) 8) 0km - 5:27(/km) 9) 0km - 5:58(/km) 10) 0km - 6:56(/km) 11) 0km - 6:05(/km) 12) 0km - 5:15(/km) 13) 0km - 5:03(/km) 14) 0km - 5:18(/km) 15) 0km - 4:58(/km) 16) 0km - 5:18(/km) 17) 0km - 5:08(/km) 18) 0km - 3:50(/km) Add a comment |
6.3mi,
59:04 Running - General
Split Summary
=== 1) 0km - 6:28(/km) 2) 0km - 6:38(/km) 3) 0km - 6:11(/km) 4) 0km - 5:25(/km) 5) 0km - 5:37(/km) 6) 0km - 5:35(/km) 7) 0km - 5:47(/km) 8) 0km - 5:16(/km) 9) 0km - 5:36(/km) 10) 0km - 5:27(/km) 11) 0km - 1:03(/km) Add a comment
6.3mi,
59:04Running - General
Split Summary
=== 1) 0km - 6:28(/km) 2) 0km - 6:38(/km) 3) 0km - 6:11(/km) 4) 0km - 5:25(/km) 5) 0km - 5:37(/km) 6) 0km - 5:35(/km) 7) 0km - 5:47(/km) 8) 0km - 5:16(/km) 9) 0km - 5:36(/km) 10) 0km - 5:27(/km) 11) 0km - 1:03(/km) Add a comment |
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-
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Mon 2nd Sep
Sep 2
|
Tue 3rd Sep
Sep 3
|
Wed 4th Sep
Sep 4
|
Thu 5th Sep
Sep 5
|
Fri 6th Sep
Sep 6
|
Sat 7th Sep
Sep 7
|
Sun 8th Sep
Sep 8
|
|
-
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5.7mi,
52:58 Running - General
Split Summary
=== 1) 0km - 6:12(/km) 2) 0km - 6:19(/km) 3) 0km - 6:14(/km) 4) 0km - 5:59(/km) 5) 0km - 5:39(/km) 6) 0km - 5:45(/km) 7) 0km - 5:21(/km) 8) 0km - 4:25(/km) 9) 0km - 6:04(/km) 10) 0km - 59(/km) Add a comment |
9.1mi,
1:21:53 Running - General
Split Summary
=== 1) 0km - 5:43(/km) 2) 0km - 5:47(/km) 3) 0km - 6:06(/km) 4) 0km - 5:31(/km) 5) 0km - 4:55(/km) 6) 0km - 5:13(/km) 7) 0km - 5:20(/km) 8) 0km - 5:43(/km) 9) 0km - 6:32(/km) 10) 0km - 5:59(/km) 11) 0km - 6:11(/km) 12) 0km - 5:18(/km) 13) 0km - 4:50(/km) 14) 0km - 5:11(/km) 15) 0km - 3:34(/km) Add a comment |
11.2mi,
2:04:01 Running - General
Split Summary
=== 1) 0km - 5:19(/km) 2) 0km - 5:23(/km) 3) 0km - 5:31(/km) 4) 0km - 10:25(/km) 5) 0km - 10:40(/km) 6) 0km - 10:01(/km) 7) 0km - 9:38(/km) 8) 0km - 7:15(/km) 9) 0km - 7:30(/km) 10) 0km - 6:06(/km) 11) 0km - 7:45(/km) 12) 0km - 4:15(/km) 13) 0km - 8:29(/km) 14) 0km - 5:47(/km) 15) 0km - 5:24(/km) 16) 0km - 5:11(/km) 17) 0km - 4:31(/km) 18) 0km - 4:50(/km) Add a comment |
2.8mi,
26:52 Running - General
Split Summary
=== 1) 0km - 5:49(/km) 2) 0km - 5:53(/km) 3) 0km - 5:55(/km) 4) 0km - 6:10(/km) 5) 0km - 3:04(/km) Add a comment |
13.5mi,
1:58:34 Running - General
Split Summary
=== 1) 0km - 5:48(/km) 2) 0km - 5:28(/km) 3) 0km - 4:58(/km) 4) 0km - 4:32(/km) 5) 0km - 4:55(/km) 6) 0km - 4:42(/km) 7) 0km - 4:45(/km) 8) 0km - 4:43(/km) 9) 0km - 4:25(/km) 10) 0km - 4:33(/km) 11) 0km - 4:32(/km) 12) 0km - 4:15(/km) 13) 0km - 4:07(/km) 14) 0km - 4:52(/km) 15) 0km - 5:16(/km) 16) 0km - 11:56(/km) 17) 0km - 11:01(/km) 18) 0km - 6:04(/km) 19) 0km - 5:21(/km) 20) 0km - 4:40(/km) 21) 0km - 4:33(/km) 22) 0km - 3:07(/km) Add a comment |
10.9mi,
2:07:03 Running - General
Split Summary
=== 1) 0km - 5:39(/km) 2) 0km - 5:40(/km) 3) 0km - 6:17(/km) 4) 0km - 10:21(/km) 5) 0km - 10:39(/km) 6) 0km - 10:17(/km) 7) 0km - 9:26(/km) 8) 0km - 7:53(/km) 9) 0km - 7:59(/km) 10) 0km - 5:44(/km) 11) 0km - 7:54(/km) 12) 0km - 4:27(/km) 13) 0km - 8:45(/km) 14) 0km - 6:01(/km) 15) 0km - 6:03(/km) 16) 0km - 5:34(/km) 17) 0km - 5:05(/km) 18) 0km - 3:17(/km) Add a comment |
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Mon 9th Sep
Sep 9
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Tue 10th Sep
Sep 10
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Wed 11th Sep
Sep 11
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Thu 12th Sep
Sep 12
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Fri 13th Sep
Sep 13
|
Sat 14th Sep
Sep 14
|
Sun 15th Sep
Sep 15
|
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3.6mi,
35:05 Running - General
Split Summary
=== 1) 0km - 6:57(/km) 2) 0km - 5:27(/km) 3) 0km - 5:37(/km) 4) 0km - 6:08(/km) 5) 0km - 6:26(/km) 6) 0km - 4:30(/km) Add a comment |
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5mi,
46:41 Running - General
Split Summary
=== 1) 0km - 5:53(/km) 2) 0km - 6:23(/km) 3) 0km - 6:48(/km) 4) 0km - 6:56(/km) 5) 0km - 5:27(/km) 6) 0km - 4:53(/km) 7) 0km - 4:56(/km) 8) 0km - 5:00(/km) 9) 0km - 25(/km) Add a comment |
4.4mi,
38:05 Running - General
Split Summary
=== 1) 0km - 5:16(/km) 2) 0km - 6:43(/km) 3) 0km - 5:53(/km) 4) 0km - 5:22(/km) 5) 0km - 5:06(/km) 6) 0km - 4:40(/km) 7) 0km - 4:53(/km) 8) 0km - 11(/km) Add a comment |
6.3mi,
1:01:31 Running - General
Split Summary
=== 1) 0km - 5:05(/km) 2) 0km - 4:54(/km) 3) 0km - 5:19(/km) 4) 0km - 8:32(/km) 5) 0km - 9:19(/km) 6) 0km - 7:38(/km) 7) 0km - 5:41(/km) 8) 0km - 5:09(/km) 9) 0km - 4:59(/km) 10) 0km - 4:37(/km) 11) 0km - 18(/km) Add a comment |
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Mon 16th Sep
Sep 16
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Tue 17th Sep
Sep 17
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Wed 18th Sep
Sep 18
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Thu 19th Sep
Sep 19
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Fri 20th Sep
Sep 20
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Sat 21st Sep
Sep 21
|
Sun 22nd Sep
Sep 22
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5.2mi,
46:29 Running - General
Split Summary
=== 1) 0km - 6:12(/km) 2) 0km - 6:22(/km) 3) 0km - 5:53(/km) 4) 0km - 5:21(/km) 5) 0km - 5:18(/km) 6) 0km - 4:59(/km) 7) 0km - 5:20(/km) 8) 0km - 5:04(/km) 9) 0km - 1:59(/km) Add a comment |
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33.4mi,
10:20:29 Running - General
Split Summary
=== 1) 1km - 8:19(8:19/km) 2) 1km - 14:31(14:31/km) 3) 1km - 6:44(6:44/km) 4) 1km - 8:13(8:13/km) 5) 1km - 11:55(11:55/km) 6) 1km - 11:11(11:11/km) 7) 1km - 6:15(6:15/km) 8) 1km - 8:55(8:55/km) 9) 1km - 8:04(8:04/km) 10) 1km - 6:39(6:39/km) 11) 1km - 8:16(8:16/km) 12) 1km - 8:01(8:01/km) 13) 1km - 7:45(7:45/km) 14) 1km - 7:29(7:29/km) 15) 1km - 7:29(7:29/km) 16) 1km - 19:38(19:38/km) 17) 1km - 14:19(14:19/km) 18) 1km - 11:09(11:09/km) 19) 1km - 22:20(22:20/km) 20) 1km - 22:24(22:24/km) 21) 1km - 18:23(18:23/km) 22) 1km - 22:39(22:39/km) 23) 1km - 6:13(6:13/km) 24) 1km - 6:13(6:13/km) 25) 1km - 6:46(6:46/km) 26) 1km - 5:54(5:54/km) 27) 1km - 6:11(6:11/km) 28) 1km - 7:42(7:42/km) 29) 1km - 5:48(5:48/km) 30) 1km - 9:06(9:06/km) 31) 1km - 7:06(7:06/km) 32) 1km - 6:14(6:14/km) 33) 1km - 7:39(7:39/km) 34) 1km - 6:21(6:21/km) 35) 1km - 6:48(6:48/km) 36) 1km - 5:19(5:19/km) 37) 1km - 6:33(6:33/km) 38) 1km - 8:43(8:43/km) 39) 1km - 8:07(8:07/km) 40) 1km - 13:37(13:37/km) 41) 1km - 11:31(11:31/km) 42) 1km - 20:57(20:57/km) 43) 1km - 22:50(22:50/km) 44) 1km - 32:27(32:27/km) 45) 1km - 24:29(24:29/km) 46) 1km - 19:32(19:32/km) 47) 1km - 25:46(25:46/km) 48) 1km - 12:38(12:38/km) 49) 1km - 12:22(12:22/km) 50) 1km - 12:43(12:43/km) 51) 1km - 11:11(11:11/km) 52) 1km - 9:07(9:07/km) 53) 1km - 8:56(8:56/km) 54) 0.71km - 5:02(7:07/km) Add a comment |
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