You can still access the old version of this page.
I will shortly post a blog to explain some of the changes - but you can send me feedback to report problems.
Fri 17th May 2024 at 1:40pm by GaryManleyBDS
Run > General
- Follow User
- 0 👍
-
Time
40:46
-
Miles 2.09
-
Min/mi 19:30
-
Pacing
66.3%
-
WAVA
21.39
-
Stride(cm)
67
-
Cals
291
-
Cadence
123
-
BPM
113
-
%MHR
66.6
-
B/mi 2209
-
Asc(m)
39
-
Hillscore
1
-
Surface
Road
Notes & Comments
1) 0.62mi - 11:54(19:10/mi) 109/116bpm [2090b/mi] 57/110rpm 3.13/4.15mph
2) 0.62mi - 12:42(20:26/mi) 107/149bpm [2187b/mi] 63/88rpm 2.93/5.63mph
3) 0.62mi - 10:50(17:26/mi) 125/155bpm [2179b/mi] 68/88rpm 3.44/5.61mph
2) 0.62mi - 12:42(20:26/mi) 107/149bpm [2187b/mi] 63/88rpm 2.93/5.63mph
3) 0.62mi - 10:50(17:26/mi) 125/155bpm [2179b/mi] 68/88rpm 3.44/5.61mph
11:54 12:42 10:50
Multigraph
- Pace
- Elev
- Cadence
- Stride
- HR
- B/mi
Multi Graph Loading...
mi
( to )
|
/mi |
bpm
|
spm
Splits
Miles Miles | Time Time | Split Split | Min/mi /mi | HR bpm HR | Beats/mi BMI | Cadence rpm Cad. | Ascent mtrs Asc. |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0.62 | 11:53 | 11:53 | 19:09 | 108 -116 | 2069 | 110 0-220 | 28/13 |
1.24 | 24:34 | 12:41 | 20:28 | 107 65-149 | 2190 | 104 0-176 | 18/11 |
1.86 | 35:22 | 10:48 | 17:27 | 125 89-155 | 2182 | 124 0-176 | 13/18 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
1.86 | 35:22 | 0 | 0 | NAN - | NAN | NAN - | 0/0 |
Further Analysis
-
Pace Distribution
Edit colour bands -
Heart Rate Distribution
113 avge / 155 max Delete HR Trace- BPM
- %WHR
- %MHR
- Bands
-
Biggest Climbs
See your biggest in the last 365 daysClimb Gradient Min/mi 10 4.0% 18:28 -
Cadence Distribution
123 avge / 220 max Stride Length: 67cm -
Run/Walk Breakdown
% Cad Mi Time Min/mi Run 15.2 171 0.5 6:13 12:56 Walk 76.7 114 1.6 31:17 19:26 Still 8.0 - - 3:16 - -
Benchmarks
Distance Time Mins/mi WAVA Fastest 400m 3:01 12:06 25.01% More 800m 6:34 13:12 26.25% More 1km 9:47 15:45 23.07% More Mile 17:01 17:01 22.90% More -
Predictions
Dist Time Per Mile WAVA 1M 18:40 18:40 20.87 5km 1:02:04 19:59 21.33 5M 1:42:46 20:33 20.93 10km 2:09:23 20:49 20.77 10M 3:34:16 21:26 20.72 Half 4:45:16 21:47 20.43 20M 7:26:44 22:20 20.68 Mara 9:54:46 22:42 20.71
Please wait... saving your change.
Close
Does this training entry contain an error?
Sometimes people forget to stop their GPS before driving home. If you think something like that has happened here, you can ask for this training entry to be reviewed. If the review agrees, the user will be notified and the training entry will be quarantined until sorted. Your report is anonymous.
Click here to report this training entry
Sometimes people forget to stop their GPS before driving home. If you think something like that has happened here, you can ask for this training entry to be reviewed. If the review agrees, the user will be notified and the training entry will be quarantined until sorted. Your report is anonymous.
Click here to report this training entry