Oscar's Everyone Day

Sunday 23rd June 2024
In 2021 Oscar the Grouch proposed one day each year where "we unite as a community and EVERYONE records an activity of some sort - a dog walk, a run, a swim, a ride, ski if you want...".

Sadly we lost Oscar in March, so I'd like to dedicate Everyone Day to him. Thank you for the inspiration you gave us Oscar.

Share your Everyone Day plans

You can still access the old version of this page. I will shortly post a blog to explain some of the changes - but you can send me feedback to report problems.

Sat 18th May 2024 at 9:51am by Gatan

Run > General

Follow User
0 👍

Time
1:05:15
Miles
7.31
Min/mi
8:56
Pacing
60.6%
Stride(cm)
110
Cals
676
Cadence
164
BPM
139
B/mi
1245
Asc(m)
110
Hillscore
9
Surface
Road

Notes & Comments

1) 0.62mi - 4:53(7:52/mi) 137/147bpm [1078b/mi] 87/90rpm 7.63/8.71mph
2) 0.62mi - 5:02(8:07/mi) 146/151bpm [1184b/mi] 87/90rpm 7.4/8.48mph
3) 0.62mi - 4:52(7:50/mi) 148/153bpm [1160b/mi] 86/88rpm 7.65/8.71mph
4) 0.62mi - 4:47(7:42/mi) 151/158bpm [1162b/mi] 85/89rpm 7.79/8.4mph
5) 0.07mi - 19(4:48/mi) 125/131bpm [601b/mi] 100/110rpm 12.48/17.7mph
6) 0.62mi - 5:13(8:24/mi) 140/144bpm [1177b/mi] 84/92rpm 7.14/8.33mph
7) 0.62mi - 5:35(9:00/mi) 140/149bpm [1260b/mi] 84/87rpm 6.66/8.56mph
8) 0.62mi - 4:58(8:01/mi) 144/152bpm [1153b/mi] 85/88rpm 7.49/8.65mph
9) 0.62mi - 5:33(8:57/mi) 139/152bpm [1244b/mi] 85/103rpm 6.71/8.23mph
10) 0.62mi - 9:52(15:54/mi) 119/142bpm [1891b/mi] 66/88rpm 3.78/8.21mph
11) 0.62mi - 4:54(7:54/mi) 139/148bpm [1098b/mi] 85/88rpm 7.59/8.57mph

4:53 5:02 4:52 4:47 19 5:13 5:35 4:58 5:33 9:52 4:54

Multigraph

Pace
Elev
Cadence
Stride
HR
B/mi

Multi Graph Loading...

mi ( to ) | /mi | bpm | spm

Splits

Miles Miles	Time Time	Split Split	Min/mi /mi	HR bpm HR	Beats/mi BMI	Cadence rpm Cad.	Ascent mtrs Asc.
0.62	4:53	4:53	7:53	137 93-147	1080	168 0-180	34/7
1.24	9:53	5:00	8:07	146 140-151	1185	173 168-180	9/12
1.85	14:43	4:50	7:51	148 144-153	1161	172 166-176	12/13
2.47	19:28	4:45	7:42	151 146-158	1163	171 142-178	9/10
2.53	19:55	27	7:11	150 149-151	1078	170 168-172	1/0
3.15	25:45	5:50	9:29	145 122-161	1376	159 88-220	20/10
3.76	30:54	5:09	8:22	140 134-144	1171	169 164-184	12/13
4.38	36:27	5:33	8:59	141 126-149	1267	156 0-174	9/20
5.00	41:25	4:58	8:04	144 134-152	1161	170 168-176	9/6
5.61	46:55	5:30	8:55	138 124-147	1229	161 0-206	6/12
6.23	56:45	9:50	15:59	119 86-142	1903	123 0-176	14/19
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0
6.23	56:45	0	0	NAN -	NAN	NAN -	0/0

Further Analysis

Pace Distribution
Edit colour bands
Heart Rate Distribution
139 avge / 161 max Delete HR Trace
- BPM
- %WHR
- %MHR
- Bands

Biggest Climbs

See your biggest in the last 365 days

Climb	Gradient	Min/mi
30	8.4%	7:49
17	3.1%	8:20
16	3.3%	10:15
12	2.5%	7:50
10	1.3%	7:58

Cadence Distribution
164 avge / 220 max Stride Length: 110cm

Run/Walk Breakdown

	%	Cad	Mi	Time	Min/mi
Run	88.4	170	7	57:49	8:13
Walk	10.3	108	0.3	6:44	25:24
Still	1.3	-	-	51	-

Benchmarks

Distance	Time	Mins/mi	WAVA	Fastest
400m	1:48	7:14	0.00%	More
800m	3:46	7:34	0.00%	More
1km	4:44	7:37	0.00%	More
Mile	7:43	7:43	0.00%	More
5k	25:23	8:10	0.00%	More
5 miles	41:22	8:16	0.00%	More
10k	56:18	9:04	0.00%	More

Predictions

Dist	Time	Per Mile
1M	7:55	7:55
5km	26:21	8:29
5M	43:38	8:44
10km	54:56	8:50
10M	1:30:57	9:06
Half	2:01:06	9:15
20M	3:09:38	9:29
Mara	4:12:29	9:38

Please wait... saving your change.

Does this training entry contain an error?
Sometimes people forget to stop their GPS before driving home. If you think something like that has happened here, you can ask for this training entry to be reviewed. If the review agrees, the user will be notified and the training entry will be quarantined until sorted. Your report is anonymous.

Click here to report this training entry