Doice
M50
- About
- Bests
- All Races
- Mileage
- Training
-
Races
32 -
Miles
15523 -
Miles
354 -
Miles
14377 -
Miles
8 -
WAVA
74.91% -
5k
19:59 -
5M
31:15 -
10k
38:45 -
Half
1:24:47 -
20M
3:07:00 -
Mara
3:13:48 -
20k
36:56 -
750m
13:40
About Me | |
---|---|
This user has not added a description.
Show More...
|
Random Q&A | See your Q&A |
---|---|
This user has not completed any responses. |
Recent Blogs | |
---|---|
This user has not published any recent blogs |
My parkrun |
---|
No parkrun selected |
Recent Training | |||
---|---|---|---|
28th Mar
|
General | 4.4mi | 36:24 |
27th Mar
|
General | 2.8mi | 17:35 |
26th Mar
|
General | 2mi | 1:25:57 |
25th Mar
|
General | 3.2mi | 27:28 |
24th Mar
|
General | 60.8mi | 3:47:47 |
12 Month Benchmarks | Run | Bike |
---|---|---|
Mile | 5:59 | 1:39 |
5k | 19:53 | 6:41 |
5mi | 32:04 | 11:16 |
10k | 40:40 | 14:59 |
10mi | 1:24:24 | 24:17 |
Half | 1:52:49 | 31:57 |
Recent Pictures | |
---|---|
No pictures shared |
Recent Threads |
---|
This user has not joined in with any threads recently |
Buddies (1) |
---|
Followers (1) |
---|
Badges Collected | See available badges |
---|---|
Read Everyone!
This is a little side project! Keep a record of all the books you have read, and share them with fellow Fetchies. Add your books here- Best Times
- Best WAVA
Dist | Races | 2011 | 2012 | 2013 | 2014 | 2015 | PB | WB |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
4.5km | 3 | 16:11 74.91 | 16:11
5:47/mi
|
74.91 | ||||
5km | 5 | 19:59 68.73 | 19:59
6:26/mi
|
68.73 | ||||
4.5mi | 1 | 40:39 48.59 | 40:39
9:02/mi
|
48.59 | ||||
5mi | 1 | 31:15 70.30 | 31:15
6:15/mi
|
70.30 | ||||
10km | 2 | 40:00 68.49 | 38:45 71.82 | 38:45
6:14/mi
|
71.82 | |||
11.7km | 1 | 47:18 68.37 | 47:18
6:30/mi
|
68.37 | ||||
13mi | 1 | 1:45:00 56.51 | 1:45:00
8:05/mi
|
56.51 | ||||
13.1mi | 6 | 1:27:52 67.59 | 1:26:46 68.45 | 1:32:03 64.96 | 1:24:47 71.64 | 1:24:47
6:28/mi
|
71.64 | |
20mi | 1 | 3:07:00 49.64 | 3:07:00
9:21/mi
|
49.64 | ||||
21mi | 2 | 2:38:45 61.99 | 2:38:45
7:34/mi
|
61.99 | ||||
26.2mi | 8 | 3:31:54 58.76 | 3:13:48 64.25 | 3:26:55 60.59 | 3:13:50 65.70 | 3:13:48
7:24/mi
|
65.70 |
2015 | Result | WAVA | Distance | |
---|---|---|---|---|
19 Sep | Valley Challenge | 0.00 | 8mi | |
12 Apr | Brighton Marathon SB | 3:13:50 | 65.70 | 26.2mi |
8 Mar | Surrey Half Marathon PB | 1:24:47 | 71.64 | 13.1mi |
22 Feb | Portsmouth Coastal Half Marathon | 1:29:30 | 67.86 | 13.1mi |
8 Feb | Chichester Priory 10k PB | 38:45 | 71.82 | 10km |
2014 | Result | WAVA | Distance | |
20 Dec | Chichester parkrun | 20:32 | 66.89 | 5km |
6 Dec | Chichester parkrun PB | 19:59 | 68.73 | 5km |
22 Nov | Chichester parkrun | 20:24 | 67.33 | 5km |
8 Nov | Chichester parkrun | 20:17 | 67.71 | 5km |
25 Oct | Chichester parkrun | 20:10 | 68.10 | 5km |
2013 | Result | WAVA | Distance | |
5 May | North Dorset Village Marathon SB | 3:26:55 | 60.59 | 26.2mi |
27 Mar | Chichester Corporate Challenge PB | 16:11 | 74.91 | 4.5km |
6 Mar | Chichester Corporate Challenge | 16:16 | 74.52 | 4.5km |
27 Feb | Chichester Corporate Challenge | 16:22 | 74.07 | 4.5km |
17 Feb | Portsmouth Coastal Half Marathon SB | 1:32:03 | 64.96 | 13.1mi |
3 Feb | Chichester Priory 10k SB | 40:00 | 68.49 | 10km |
2012 | Result | WAVA | Distance | |
2 Dec | Hogs Back Road Race PB | 47:18 | 68.37 | 11.7km |
14 Oct | Chichester Half Marathon | 1:29:42 | 66.66 | 13.1mi |
23 Sep | Butser Hill Challenge PB | 40:39 | 48.59 | 4.5mi |
16 Sep | Farnham Pilgrim Marathon | 3:42:27 | 56.36 | 26.2mi |
5 Aug | Milland Valley 13 PB | 1:45:00 | 56.51 | 13mi |
20 Jun | Midsummer 5 PB | 31:15 | 70.30 | 5mi |
9 Jun | Mazda Blenheim Triathlon (Sprint) | 13:40 / 36:56 / 23:46 | 0.00 | 750metres/20km/5km |
29 Apr | Milton Keynes Marathon PB | 3:13:48 | 64.25 | 26.2mi |
25 Mar | Cranleigh 21 PB | 2:38:45 | 61.99 | 21mi |
19 Feb | Wokingham Half Marathon SB | 1:26:46 | 68.45 | 13.1mi |
12 Feb | Meon Valley Plod | 3:01:39 | 54.17 | 21mi |
2011 | Result | WAVA | Distance | |
20 Nov | Gosport Half Marathon SB | 1:27:52 | 67.59 | 13.1mi |
9 Oct | Isle of Wight Marathon SB | 3:31:54 | 58.76 | 26.2mi |
18 Sep | Farnham Pilgrim Marathon | 3:55:31 | 52.87 | 26.2mi |
11 Jun | South Downs Marathon | 3:54:31 | 52.78 | 26.2mi |
10 Apr | Brighton Marathon | 3:42:27 | 55.65 | 26.2mi |
26 Feb | BHF South Downs Way Challenge PB | 3:07:00 | 49.64 | 20mi |
Run Totals
Swim Totals
Bike Totals
Walk Totals
Cross Totals
Year | Jan | Feb | Mar | Apr | May | Jun | Jul | Aug | Sep | Oct | Nov | Dec | Total |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
2024 | 8 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 8 |
2024 | 9 | 5.9 | 7.9 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 22.7 |
2024 | 100 | 78 | 81 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 260 |
2024 | 40 | 49 | 61 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 150 |
2023 | 4.1 | 6.2 | 8 | 8.2 | 6.6 | 0 | 7.9 | 1.9 | 5.6 | 8.9 | 5.8 | 3.7 | 66.7 |
2023 | 93 | 62 | 74 | 81 | 46 | 51 | 64 | 55 | 92 | 121 | 107 | 67 | 912 |
2023 | 30 | 96 | 85 | 108 | 125 | 97 | 110 | 164 | 53 | 45 | 58 | 16 | 986 |
2022 | 2.8 | 5.2 | 6.5 | 6.2 | 7.5 | 6.7 | 1.6 | 4.9 | 6.7 | 1.8 | 3.8 | 3.8 | 57.4 |
2022 | 90 | 68 | 69 | 68 | 62 | 52 | 69 | 92 | 66 | 65 | 69 | 97 | 868 |
2022 | 45 | 66 | 84 | 153 | 140 | 98 | 19 | 324 | 112 | 0 | 48 | 54 | 1143 |
2021 | 0 | 0 | 0 | 4.3 | 4.7 | 2.2 | 1 | 0 | 0.4 | 0 | 2.5 | 0 | 15.2 |
2021 | 132 | 120 | 119 | 105 | 82 | 105 | 108 | 88 | 71 | 102 | 115 | 123 | 1269 |
2021 | 0 | 38 | 71 | 117 | 98 | 102 | 75 | 196 | 98 | 38 | 30 | 25 | 888 |
2020 | 1.3 | 3 | 3.3 | 0 | 3 | 2.8 | 0 | 3.3 | 0 | 0 | 0 | 0 | 16.7 |
2020 | 77 | 188 | 160 | 115 | 128 | 120 | 107 | 110 | 121 | 121 | 115 | 133 | 1494 |
2020 | 0 | 0 | 51 | 174 | 343 | 165 | 102 | 116 | 74 | 51 | 36 | 0 | 1112 |
2019 | 2.8 | 3.2 | 2.6 | 1.4 | 2 | 1.4 | 1.6 | 10.8 | 7.1 | 3.6 | 2.4 | 2.7 | 41.6 |
2019 | 104 | 58 | 52 | 77 | 41 | 43 | 50 | 49 | 43 | 70 | 114 | 97 | 799 |
2019 | 96 | 73 | 94 | 182 | 164 | 98 | 243 | 93 | 90 | 20 | 6 | 8 | 1166 |
2018 | 1.6 | 0.8 | 2.2 | 0.6 | 1.4 | 3 | 0 | 6.3 | 0.4 | 0 | 0 | 1.1 | 17.3 |
2018 | 91 | 52 | 102 | 35 | 49 | 32 | 38 | 47 | 47 | 85 | 82 | 102 | 763 |
2018 | 46 | 0 | 59 | 93 | 257 | 415 | 198 | 268 | 194 | 113 | 69 | 13 | 1725 |
2017 | 0 | 1.8 | 4.1 | 2.8 | 1.9 | 0.3 | 2.8 | 1.1 | 2.7 | 2.8 | 3.5 | 1.6 | 25.3 |
2017 | 187 | 136 | 106 | 64 | 30 | 25 | 64 | 47 | 85 | 66 | 43 | 79 | 931 |
2017 | 17 | 26 | 107 | 153 | 266 | 59 | 171 | 158 | 64 | 53 | 52 | 41 | 1166 |
2016 | 5.9 | 2.7 | 2.7 | 0 | 5.6 | 2.5 | 0.4 | 3.2 | 2.8 | 0 | 0 | 0 | 25.6 |
2016 | 110 | 83 | 85 | 48 | 61 | 54 | 42 | 100 | 55 | 49 | 45 | 103 | 836 |
2016 | 30 | 165 | 92 | 96 | 229 | 144 | 94 | 195 | 121 | 133 | 113 | 52 | 1463 |
2015 | 6.4 | 5.6 | 5.9 | 2.3 | 5.9 | 1.5 | 2.4 | 3.5 | 0 | 0.1 | 0 | 0 | 33.5 |
2015 | 166 | 124 | 154 | 97 | 88 | 33 | 58 | 57 | 66 | 45 | 82 | 56 | 1025 |
2015 | 11 | 53 | 10 | 148 | 211 | 219 | 222 | 78 | 125 | 197 | 66 | 78 | 1419 |
2014 | 1.4 | 2.3 | 2.2 | 0.9 | 3.1 | 0.6 | 0.4 | 1 | 1.9 | 0 | 0 | 0 | 13.8 |
2014 | 75 | 88 | 86 | 97 | 92 | 62 | 52 | 76 | 62 | 36 | 82 | 124 | 931 |
2014 | 43 | 36 | 146 | 157 | 188 | 157 | 121 | 161 | 106 | 196 | 0 | 0 | 1311 |
2013 | 0 | 0 | 0 | 6.7 | 4.4 | 1.6 | 0 | 0.5 | 4.4 | 1.2 | 0 | 0 | 18.9 |
2013 | 90 | 80 | 117 | 97 | 73 | 61 | 52 | 100 | 81 | 58 | 84 | 104 | 997 |
2013 | 17 | 25 | 61 | 116 | 75 | 107 | 196 | 165 | 258 | 0 | 34 | 0 | 1054 |
2012 | 151 | 145 | 111 | 178 | 53 | 54 | 98 | 48 | 80 | 66 | 91 | 76 | 1150 |
2012 | 10 | 0 | 0 | 0 | 104 | 30 | 92 | 245 | 110 | 36 | 8 | 20 | 656 |
2011 | 141 | 115 | 130 | 87 | 116 | 74 | 59 | 111 | 109 | 100 | 72 | 79 | 1192 |
2011 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 39 | 65 | 0 | 0 | 103 |
2010 | 105 | 76 | 149 | 105 | 50 | 49 | 58 | 79 | 97 | 18 | 72 | 51 | 909 |
2009 | 101 | 84 | 109 | 113 | 111 | 78 | 71 | 49 | 97 | 63 | 88 | 57 | 1022 |
2008 | 0 | 13 | 21 | 26 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 45 | 106 |
2008 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 36 | 36 |
2007 | 0 | 0 | 21 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 8 | 29 |
2006 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 8 | 8 |
2005 | 0 | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 8 | 14 |
2004 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 8 | 8 |
Sat 2nd Mar
Mar 2
|
Sun 3rd Mar
Mar 3
|
Mon 4th Mar
Mar 4
|
Tue 5th Mar
Mar 5
|
Wed 6th Mar
Mar 6
|
Thu 7th Mar
Mar 7
|
Fri 8th Mar
Mar 8
|
Split Summary
=== 1) 1km - 5:58(5:58/km) 79cal 10.05/12.29kmph 2) 1km - 5:37(5:37/km) 87cal 10.7/12.43kmph 3) 1km - 5:57(5:57/km) 88cal 10.07/11.29kmph 4) 1km - 5:47(5:47/km) 83cal 10.39/12.26kmph 5) 1km - 7:43(7:43/km) 79cal 7.78/11.59kmph 6) 0.01km - 3(5:54/km) 10.18/8.33kmph Add a comment
|
-
|
Split Summary
=== 1) 1km - 5:04(5:04/km) 84cal 11.85/12.36kmph 2) 1km - 5:56(5:56/km) 87cal 10.11/14.14kmph 3) 1km - 6:30(6:30/km) 85cal 9.23/11.39kmph 4) 1km - 6:11(6:11/km) 89cal 9.71/13.64kmph 5) 1km - 4:42(4:42/km) 86cal 12.74/13.91kmph 6) 1km - 4:48(4:48/km) 85cal 12.48/14.41kmph 7) 1km - 4:17(4:17/km) 86cal 14.01/16.56kmph 8) 1km - 4:49(4:49/km) 85cal 12.46/15.96kmph 9) 1km - 4:22(4:22/km) 85cal 13.75/14.58kmph 10) 1km - 4:30(4:30/km) 86cal 13.33/13.57kmph 11) 0.01km - 3(4:04/km) 1cal 14.77/13.54kmph Add a comment
|
Split Summary
=== 1) 0.2km - 3:18(16:29/km) 48cal 28/rpm 3.64/3.72kmph 2) 0km - 13(0/km) 3) 0.2km - 3:17(16:23/km) 48cal 27/rpm 3.66/3.93kmph 4) 0km - 27(0/km) 5) 0.3km - 3:30(11:40/km) 77cal 27/rpm 5.14/10.21kmph 6) 0km - 1:09(0/km) 7) 0.03km - 25(12:28/km) 8cal 31/rpm 4.82/4.82kmph 8) 0km - 21(0/km) 9) 0.03km - 27(13:36/km) 8cal 29/rpm 4.41/4.41kmph 10) 0km - 26(0/km) 11) 0.03km - 25(12:23/km) 8cal 29/rpm 4.85/4.85kmph 12) 0km - 23(0/km) 13) 0.03km - 27(13:18/km) 8cal 29/rpm 4.51/4.51kmph 14) 0km - 27(0/km) 15) 0.03km - 25(12:39/km) 8cal 26/rpm 4.74/4.74kmph 16) 0km - 27(0/km) 17) 0.03km - 29(14:17/km) 8cal 29/rpm 4.2/4.2kmph 18) 0km - 1:44(0/km) 19) 0.03km - 48(23:48/km) 20) 0km - 28(0/km) 21) 0.03km - 47(23:30/km) 22) 0km - 25(0/km) 23) 0.03km - 48(23:54/km) 24) 0km - 31(0/km) 25) 0.03km - 2:13(1:06:23/km) 26) 0km - 3(0/km) 27) 0.03km - 31(15:42/km) 28) 0km - 33(0/km) 29) 0.03km - 25(12:25/km) 30) 0km - 37(0/km) 31) 0.03km - 29(14:16/km) 32) 0km - 30(0/km) 33) 0.03km - 29(14:20/km) 34) 0km - 40(0/km) 35) 0.03km - 35(17:17/km) 36) 0km - 33(0/km) 37) 0.03km - 33(16:30/km) 38) 0km - 41(0/km) 39) 0.03km - 33(16:17/km) 40) 0km - 48(0/km) 41) 0.03km - 38(19:13/km) 42) 0km - 2:23(0/km) 43) 0.2km - 3:03(15:17/km) 48cal 26/rpm 3.92/4.21kmph 44) 0km - 3:08(0/km) 45) 0.03km - 22(11:04/km) 8cal 38/rpm 5.42/5.42kmph 46) 0km - 22(0/km) 47) 0.03km - 26(13:10/km) 8cal 34/rpm 4.55/4.55kmph 48) 0km - 20(0/km) 49) 0.03km - 25(12:26/km) 8cal 31/rpm 4.83/4.83kmph 50) 0km - 20(0/km) 51) 0.03km - 27(13:21/km) 8cal 34/rpm 4.49/4.49kmph 52) 0km - 19(0/km) 53) 0.03km - 26(13:12/km) 8cal 34/rpm 4.55/4.55kmph 54) 0km - 18(0/km) 55) 0.03km - 26(13:00/km) 8cal 32/rpm 4.62/4.62kmph 56) 0km - 20(0/km) 57) 0.07km - 56(14:00/km) 16cal 31/rpm 4.29/4.5kmph 58) 0km - 24(0/km) 59) 0.07km - 59(14:41/km) 16cal 32/rpm 4.09/4.13kmph 60) 0km - 22(0/km) 61) 0.07km - 59(14:41/km) 16cal 31/rpm 4.09/4.12kmph 62) 0km - 21(0/km) 63) 0.1km - 1:32(15:19/km) 24cal 32/rpm 3.92/4.09kmph 64) 0km - 28(0/km) 65) 0.1km - 1:33(15:33/km) 24cal 32/rpm 3.86/3.91kmph 66) 0km - 27(0/km) 67) 0.2km - 3:10(15:50/km) 48cal 33/rpm 3.79/4.03kmph 68) 0km - 50(0/km) 69) 0.1km - 1:30(15:05/km) 24cal 32/rpm 3.98/4.13kmph 70) 0km - 31(0/km) 71) 0.1km - 1:35(15:46/km) 24cal 31/rpm 3.81/4.21kmph 72) 0km - 26(0/km) 73) 0.07km - 1:01(15:19/km) 16cal 30/rpm 3.92/4.02kmph 74) 0km - 20(0/km) 75) 0.07km - 1:00(15:07/km) 16cal 30/rpm 3.97/4.18kmph 76) 0km - 20(0/km) 77) 0.07km - 1:01(15:19/km) 16cal 30/rpm 3.92/3.93kmph 78) 0km - 20(0/km) 79) 0.03km - 29(14:20/km) 8cal 31/rpm 4.19/4.19kmph 80) 0km - 14(0/km) 81) 0.03km - 30(14:51/km) 8cal 30/rpm 4.04/4.04kmph 82) 0km - 16(0/km) 83) 0.03km - 28(13:54/km) 8cal 30/rpm 4.32/4.32kmph 84) 0km - 17(0/km) 85) 0.03km - 29(14:33/km) 8cal 31/rpm 4.13/4.13kmph 86) 0km - 17(0/km) 87) 0.03km - 27(13:43/km) 8cal 28/rpm 4.37/4.37kmph 88) 0km - 18(0/km) 89) 0.03km - 27(13:35/km) 8cal 33/rpm 4.41/4.41kmph 90) 0km - 1:22(0/km) 91) 0.13km - 3:07(23:25/km) 31cal 28/rpm 3.24/3.93kmph 92) 0km - 2:11(0/km) 93) 0.03km - 1:01(30:37/km) 8cal 34/rpm 4.47/4.47kmph 94) 0km - 30(0/km) 95) 0.03km - 27(13:27/km) 8cal 33/rpm 4.46/4.46kmph 96) 0km - 59(0/km) 97) 0.03km - 26(12:45/km) 8cal 28/rpm 4.71/4.71kmph 98) 0km - 57(0/km) 99) 0.03km - 28(14:11/km) 8cal 34/rpm 4.23/4.23kmph 100) 0km - 24(0/km) 101) 0.23km - 4:31(19:20/km) 68cal 18/rpm 4.61/7.74kmph 102) 0km - 1(0/km) Add a comment
|
1) 1km - 4:35(4:35/km) 84cal 13.1/14.21kmph
2) 1km - 4:33(4:33/km) 87cal 13.2/13.77kmph 3) 1km - 4:59(4:59/km) 89cal 12.03/14.75kmph 4) 1km - 4:45(4:45/km) 87cal 12.63/13.98kmph 5) 1km - 4:38(4:38/km) 84cal 12.93/14.61kmph 6) 1km - 4:39(4:39/km) 82cal 12.92/13.87kmph 7) 1km - 4:27(4:27/km) 86cal 13.48/14.14kmph 8) 1km - 4:46(4:46/km) 89cal 12.6/13.94kmph 9) 1km - 5:05(5:05/km) 86cal 11.82/14.88kmph 10) 0.02km - 6(4:36/km) 1cal 13.05/14.11kmph Add a comment
|
-
|
1) 1km - 5:06(5:06/km) 84cal 11.78/12.12kmph
2) 1km - 5:52(5:52/km) 88cal 10.22/12.36kmph 3) 1km - 6:20(6:20/km) 85cal 9.47/12.46kmph 4) 1km - 5:31(5:31/km) 86cal 10.87/11.92kmph 5) 1km - 5:01(5:01/km) 85cal 11.96/13.37kmph 6) 1km - 4:37(4:37/km) 83cal 13.01/13.98kmph 7) 1km - 4:34(4:34/km) 84cal 13.15/14.78kmph 8) 1km - 4:22(4:22/km) 86cal 13.75/15.18kmph 9) 1km - 4:36(4:36/km) 89cal 13.05/14.38kmph 10) 0.07km - 19(4:35/km) 6cal 13.11/13.17kmph Add a comment
|
Sat 9th Mar
Mar 9
|
Sun 10th Mar
Mar 10
|
Mon 11th Mar
Mar 11
|
Tue 12th Mar
Mar 12
|
Wed 13th Mar
Mar 13
|
Thu 14th Mar
Mar 14
|
Fri 15th Mar
Mar 15
|
1) 1km - 5:49(5:49/km) 79cal 10.31/12.36kmph
2) 1km - 6:47(6:47/km) 88cal 8.85/10.41kmph 3) 1km - 5:21(5:21/km) 87cal 11.21/14.14kmph 4) 1km - 5:11(5:11/km) 85cal 11.56/12.9kmph 5) 1km - 5:00(5:00/km) 88cal 12/13.67kmph 6) 1km - 4:38(4:38/km) 86cal 12.93/14.38kmph 7) 1km - 4:34(4:34/km) 88cal 13.11/13.98kmph 8) 1km - 5:11(5:11/km) 86cal 11.57/17.57kmph 9) 1km - 5:45(5:45/km) 80cal 10.42/11.79kmph 10) 1km - 5:26(5:26/km) 84cal 11.03/13kmph 11) 1km - 5:24(5:24/km) 85cal 11.1/12.8kmph 12) 1km - 6:42(6:42/km) 73cal 8.96/12.83kmph 13) 1km - 5:02(5:02/km) 88cal 11.91/13.03kmph 14) 1km - 5:00(5:00/km) 86cal 12.01/13.1kmph 15) 1km - 5:17(5:17/km) 87cal 11.36/14.28kmph 16) 1km - 5:08(5:08/km) 85cal 11.68/13.37kmph 17) 1km - 5:30(5:30/km) 88cal 10.91/12.56kmph 18) 0.01km - 4(7:58/km) 7.52/9.71kmph Add a comment
|
-
|
1) 1km - 4:30(4:30/km) 83cal 13.35/14.18kmph
2) 1km - 4:35(4:35/km) 87cal 13.11/13.98kmph 3) 1km - 4:23(4:23/km) 83cal 13.66/14.44kmph 4) 1km - 4:18(4:18/km) 87cal 13.94/14.75kmph 5) 1km - 4:16(4:16/km) 86cal 14.04/14.44kmph 6) 0.03km - 11(6:23/km) 3cal 9.4/14.18kmph Add a comment
|
1) 0.2km - 3:22(16:52/km) 48cal 28/rpm 3.56/3.8kmph
2) 0km - 40(0/km) 3) 0.03km - 29(14:28/km) 8cal 27/rpm 4.15/4.15kmph 4) 0km - 16(0/km) 5) 0.03km - 31(15:32/km) 8cal 25/rpm 3.86/3.86kmph 6) 0km - 17(0/km) 7) 0.03km - 31(15:34/km) 8cal 25/rpm 3.85/3.85kmph 8) 0km - 17(0/km) 9) 0.03km - 32(16:06/km) 8cal 24/rpm 3.73/3.73kmph 10) 0km - 17(0/km) 11) 0.03km - 31(15:35/km) 8cal 25/rpm 3.85/3.85kmph 12) 0km - 18(0/km) 13) 0.03km - 32(16:12/km) 8cal 24/rpm 3.7/3.7kmph 14) 0km - 55(0/km) 15) 0.03km - 43(21:18/km) 16) 0km - 18(0/km) 17) 0.03km - 44(21:53/km) 18) 0km - 14(0/km) 19) 0.03km - 45(22:34/km) 20) 0km - 17(0/km) 21) 0.03km - 46(23:08/km) 22) 0km - 14(0/km) 23) 0.03km - 44(22:05/km) 24) 0km - 21(0/km) 25) 0.03km - 43(21:22/km) 26) 0km - 55(0/km) 27) 0.07km - 1:04(15:58/km) 16cal 27/rpm 3.76/3.77kmph 28) 0km - 18(0/km) 29) 0.13km - 2:12(16:34/km) 32cal 29/rpm 3.62/3.77kmph 30) 0km - 1:40(0/km) 31) 0.4km - 6:49(17:02/km) 96cal 30/rpm 3.52/3.97kmph 32) 0km - 2:28(0/km) 33) 0.07km - 1:06(16:25/km) 16cal 27/rpm 3.66/3.7kmph 34) 0km - 24(0/km) 35) 0.07km - 1:08(17:03/km) 16cal 27/rpm 3.52/3.65kmph 36) 0km - 34(0/km) 37) 0.07km - 1:11(17:42/km) 16cal 24/rpm 3.39/3.57kmph 38) 0km - 25(0/km) 39) 0.07km - 1:10(17:26/km) 16cal 23/rpm 3.44/3.49kmph 40) 0km - 32(0/km) 41) 0.07km - 1:04(16:07/km) 16cal 28/rpm 3.72/3.77kmph 42) 0km - 1:48(0/km) 43) 0.4km - 6:47(16:58/km) 96cal 29/rpm 3.54/4.02kmph 44) 0km - 2:38(0/km) 45) 0.1km - 1:44(17:16/km) 46) 0km - 31(0/km) 47) 0.1km - 1:49(18:09/km) 48) 0km - 29(0/km) 49) 0.1km - 1:51(18:29/km) 50) 0km - 25(0/km) 51) 0.1km - 1:49(18:08/km) 52) 0km - 2:22(0/km) 53) 0.4km - 6:41(16:41/km) 96cal 32/rpm 3.6/3.8kmph 54) 0km - 14:06(0/km) 55) 0.07km - 1:03(15:43/km) 16cal 29/rpm 3.82/3.9kmph 56) 0km - 19(0/km) 57) 0.07km - 1:02(15:27/km) 16cal 29/rpm 3.88/3.95kmph 58) 0km - 17(0/km) 59) 0.07km - 1:11(17:38/km) 16cal 26/rpm 3.4/3.65kmph 60) 0km - 4:11(0/km) Add a comment
|
-
|
1) 1km - 6:03(6:03/km) 79cal 9.93/13.81kmph
2) 1km - 5:52(5:52/km) 87cal 10.22/11.08kmph 3) 1km - 5:52(5:52/km) 85cal 10.22/11.52kmph 4) 1km - 5:19(5:19/km) 86cal 11.3/11.62kmph 5) 0.42km - 2:11(5:12/km) 35cal 11.54/12.16kmph Add a comment
|
1) 1km - 5:00(5:00/km) 84cal 12.01/16.16kmph
2) 1km - 5:48(5:48/km) 81cal 10.35/12.63kmph 3) 1km - 6:35(6:35/km) 86cal 9.12/11.69kmph 4) 1km - 6:06(6:06/km) 86cal 9.85/10.92kmph 5) 1km - 4:54(4:54/km) 87cal 12.27/13.37kmph 6) 1km - 4:45(4:45/km) 86cal 12.65/15.02kmph 7) 1km - 4:26(4:26/km) 88cal 13.52/14.68kmph 8) 1km - 4:34(4:34/km) 81cal 13.12/15.35kmph 9) 1km - 4:30(4:30/km) 86cal 13.32/13.94kmph 10) 1km - 4:43(4:43/km) 88cal 12.73/13.6kmph 11) 0.1km - 27(4:36/km) 8cal 13.05/13.27kmph Add a comment
|
Sat 16th Mar
Mar 16
|
Sun 17th Mar
Mar 17
|
Mon 18th Mar
Mar 18
|
Tue 19th Mar
Mar 19
|
Wed 20th Mar
Mar 20
|
Thu 21st Mar
Mar 21
|
Fri 22nd Mar
Mar 22
|
-
|
1) 1km - 5:01(5:01/km) 82cal 11.98/12.33kmph
2) 1km - 5:21(5:21/km) 88cal 11.2/14.38kmph 3) 1km - 5:34(5:34/km) 84cal 10.77/11.86kmph 4) 1km - 6:33(6:33/km) 90cal 9.17/11.35kmph 5) 1km - 5:06(5:06/km) 82cal 11.78/14.34kmph 6) 1km - 4:44(4:44/km) 85cal 12.7/14.38kmph 7) 1km - 4:44(4:44/km) 91cal 12.66/14.85kmph 8) 1km - 5:13(5:13/km) 84cal 11.49/15.18kmph 9) 1km - 5:02(5:02/km) 88cal 11.94/15.58kmph 10) 1km - 4:24(4:24/km) 85cal 13.64/13.91kmph 11) 0.02km - 4(4:30/km) 1cal 13.35/14.04kmph Add a comment
|
-
|
1) 0.4km - 6:38(16:35/km) 96cal 31/rpm 3.62/3.91kmph
2) 0km - 57(0/km) 3) 0.07km - 1:07(16:42/km) 16cal 27/rpm 3.59/3.63kmph 4) 0km - 1:36(0/km) 5) 0.23km - 4:00(17:08/km) 58cal 22/rpm 3.63/6.04kmph 6) 0km - 1:59(0/km) 7) 0.4km - 6:39(16:38/km) 96cal 30/rpm 3.61/4.07kmph 8) 0km - 1:50(0/km) 9) 0.2km - 3:18(16:28/km) 48cal 30/rpm 3.64/3.82kmph 10) 0km - 1:42(0/km) 11) 0.1km - 1:33(15:28/km) 24cal 30/rpm 3.88/4.06kmph 12) 0km - 1:26(0/km) 13) 0.07km - 1:00(14:58/km) 16cal 31/rpm 4.01/4.09kmph 14) 0km - 44(0/km) 15) 0.03km - 29(14:33/km) 8cal 33/rpm 4.13/4.13kmph 16) 0km - 2:52(0/km) 17) 0.03km - 28(13:53/km) 8cal 32/rpm 4.32/4.32kmph 18) 0km - 9(0/km) 19) 0.03km - 30(14:57/km) 8cal 34/rpm 5.64/5.64kmph 20) 0km - 12(0/km) 21) 0.03km - 29(14:32/km) 8cal 31/rpm 4.13/4.13kmph 22) 0km - 9(0/km) 23) 0.03km - 29(14:45/km) 8cal 31/rpm 4.07/4.07kmph 24) 0km - 11(0/km) 25) 0.03km - 29(14:37/km) 8cal 31/rpm 4.1/4.1kmph 26) 0km - 12(0/km) 27) 0.03km - 29(14:37/km) 8cal 31/rpm 4.1/4.1kmph 28) 0km - 56(0/km) 29) 0.03km - 27(13:43/km) 8cal 31/rpm 4.38/4.38kmph 30) 0km - 11(0/km) 31) 0.03km - 28(14:02/km) 8cal 32/rpm 4.28/4.28kmph 32) 0km - 13(0/km) 33) 0.03km - 29(14:25/km) 8cal 31/rpm 4.16/4.16kmph 34) 0km - 11(0/km) 35) 0.03km - 29(14:42/km) 8cal 31/rpm 4.08/4.08kmph 36) 0km - 12(0/km) 37) 0.03km - 30(14:50/km) 8cal 30/rpm 4.05/4.05kmph 38) 0km - 10(0/km) 39) 0.03km - 30(14:54/km) 8cal 30/rpm 4.03/4.03kmph 40) 0km - 2:26(0/km) 41) 0.07km - 59(14:41/km) 16cal 32/rpm 4.09/4.26kmph 42) 0km - 11(0/km) 43) 0.07km - 1:05(16:16/km) 16cal 29/rpm 3.69/3.69kmph 44) 0km - 5(0/km) 45) 0.07km - 1:04(15:59/km) 16cal 33/rpm 3.75/3.82kmph 46) 0km - 22(0/km) 47) 0.07km - 1:02(15:35/km) 16cal 30/rpm 3.85/4.01kmph 48) 0km - 11(0/km) 49) 0.07km - 1:03(15:39/km) 16cal 29/rpm 3.83/3.96kmph 50) 0km - 7(0/km) 51) 0.07km - 1:06(16:37/km) 16cal 31/rpm 3.61/3.76kmph 52) 0km - 3:11(0/km) 53) 0.1km - 1:34(15:42/km) 24cal 31/rpm 3.82/4.14kmph 54) 0km - 20(0/km) 55) 0.1km - 1:39(16:28/km) 24cal 32/rpm 3.64/3.65kmph 56) 0km - 36(0/km) 57) 0.1km - 1:35(15:49/km) 24cal 32/rpm 3.79/3.85kmph 58) 0km - 20(0/km) 59) 0.1km - 1:40(16:39/km) 24cal 31/rpm 3.6/3.74kmph 60) 0km - 1:59(0/km) 61) 0.2km - 3:32(17:40/km) 48cal 25/rpm 3.39/3.94kmph 62) 0km - 3:41(0/km) 63) 0.13km - 2:26(18:16/km) 31cal 30/rpm 3.63/9.32kmph 64) 0km - 59(0/km) 65) 0.17km - 2:22(14:09/km) 44cal 28/rpm 4.24/8.17kmph 66) 0km - 8(0/km) Add a comment
1) 1km - 4:50(4:50/km) 83cal 12.42/13.13kmph
2) 1km - 5:14(5:14/km) 88cal 11.45/12.63kmph 3) 1km - 5:23(5:23/km) 82cal 11.13/13.84kmph 4) 1km - 6:04(6:04/km) 90cal 9.89/16.02kmph 5) 1km - 5:09(5:09/km) 87cal 11.65/15.69kmph 6) 1km - 5:00(5:00/km) 87cal 11.98/17.54kmph 7) 1km - 4:33(4:33/km) 84cal 13.2/13.74kmph 8) 0km - 0(2:29/km) 24.11/13.64kmph Add a comment
|
1) 1km - 4:47(4:47/km) 81cal 12.52/13.71kmph
2) 1km - 4:33(4:33/km) 87cal 13.18/13.98kmph 3) 1km - 4:44(4:44/km) 89cal 12.67/13.27kmph 4) 1km - 4:41(4:41/km) 83cal 12.79/13.3kmph 5) 1km - 4:57(4:57/km) 86cal 12.11/12.87kmph 6) 1km - 4:46(4:46/km) 87cal 12.59/13.3kmph 7) 1km - 4:45(4:45/km) 89cal 12.64/13.91kmph 8) 0.03km - 10(5:40/km) 2cal 10.6/11.96kmph Add a comment
|
-
|
1) 1km - 5:36(5:36/km) 81cal 10.7/11.42kmph
2) 1km - 5:55(5:55/km) 87cal 10.14/11.39kmph 3) 1km - 6:21(6:21/km) 81cal 9.45/11.19kmph 4) 1km - 5:30(5:30/km) 84cal 10.89/14.34kmph 5) 1km - 4:51(4:51/km) 88cal 12.38/14.21kmph 6) 1km - 4:40(4:40/km) 89cal 12.86/19.01kmph 7) 1km - 4:05(4:05/km) 87cal 14.71/17.84kmph 8) 0.06km - 1:45(29:34/km) 3cal 2.03/14.85kmph Add a comment
|
Sat 23rd Mar
Mar 23
|
Sun 24th Mar
Mar 24
|
Mon 25th Mar
Mar 25
|
Tue 26th Mar
Mar 26
|
Wed 27th Mar
Mar 27
|
Thu 28th Mar
Mar 28
|
Fri 29th Mar
Mar 29
|
1) 1km - 5:33(5:33/km) 85cal 10.81/13.3kmph
2) 1km - 5:25(5:25/km) 85cal 11.06/11.42kmph 3) 1km - 5:56(5:56/km) 73cal 10.12/13.44kmph 4) 1km - 5:06(5:06/km) 85cal 11.75/13.77kmph 5) 1km - 4:19(4:19/km) 85cal 13.9/14.75kmph 6) 1km - 4:34(4:34/km) 89cal 13.13/14.85kmph 7) 1km - 4:37(4:37/km) 87cal 13/13.54kmph 8) 0.01km - 2(4:37/km) 13/13.27kmph Add a comment
|
1) 1.61km - 3:36(2:14/km) 70cal 26.82/30.03kmph
2) 1.61km - 3:34(2:13/km) 70cal 27.1/38.26kmph 3) 1.61km - 3:03(1:54/km) 82cal 31.67/45.11kmph 4) 1.61km - 2:49(1:45/km) 80cal 34.31/41.52kmph 5) 1.61km - 2:49(1:45/km) 78cal 34.3/44.27kmph 6) 1.61km - 2:57(1:50/km) 79cal 32.81/34.3kmph 7) 1.61km - 2:44(1:42/km) 75cal 35.36/45.45kmph 8) 1.61km - 4:13(2:37/km) 59cal 22.93/31kmph 9) 1.61km - 4:26(2:45/km) 62cal 21.76/34.06kmph 10) 1.61km - 3:32(2:12/km) 64cal 27.28/32.58kmph 11) 1.61km - 2:54(1:48/km) 75cal 33.27/41.68kmph 12) 1.61km - 2:44(1:42/km) 76cal 35.33/38.19kmph 13) 1.61km - 3:21(2:05/km) 75cal 28.84/37.59kmph 14) 1.61km - 3:14(2:00/km) 68cal 29.91/32.99kmph 15) 1.61km - 3:00(1:52/km) 74cal 32.23/34.33kmph 16) 1.61km - 3:11(1:59/km) 76cal 30.27/38.46kmph 17) 1.61km - 2:36(1:37/km) 73cal 37.08/40.04kmph 18) 1.61km - 3:42(2:18/km) 62cal 26.14/40.51kmph 19) 1.61km - 3:01(1:53/km) 70cal 31.93/36.18kmph 20) 1.61km - 3:08(1:57/km) 66cal 30.83/34.3kmph 21) 1.61km - 2:57(1:50/km) 75cal 32.76/34.2kmph 22) 1.61km - 3:03(1:54/km) 69cal 31.66/36.91kmph 23) 1.61km - 3:21(2:05/km) 67cal 28.78/39.81kmph 24) 1.61km - 2:50(1:45/km) 72cal 34.13/36.88kmph 25) 1.61km - 2:47(1:44/km) 72cal 34.68/38.53kmph 26) 1.61km - 3:10(1:58/km) 69cal 30.51/36.14kmph 27) 1.61km - 3:41(2:17/km) 57cal 26.26/30.94kmph 28) 1.61km - 3:20(2:04/km) 67cal 28.98/35.51kmph 29) 1.61km - 2:46(1:43/km) 74cal 34.99/38.53kmph 30) 1.61km - 5:21(3:19/km) 69cal 18.05/27.14kmph 31) 1.61km - 4:04(2:31/km) 66cal 23.78/29.02kmph 32) 1.61km - 5:01(3:07/km) 96cal 19.27/28.42kmph 33) 1.61km - 4:28(2:46/km) 87cal 21.63/27.61kmph 34) 1.61km - 4:58(3:05/km) 64cal 19.42/50.08kmph 35) 1.61km - 3:09(1:58/km) 56cal 30.63/49.35kmph 36) 1.61km - 4:20(2:42/km) 67cal 22.27/28.42kmph 37) 1.61km - 3:39(2:16/km) 63cal 26.47/30.67kmph 38) 1.61km - 4:27(2:46/km) 76cal 21.68/39.77kmph 39) 1.61km - 6:11(3:51/km) 90cal 15.61/40.04kmph 40) 1.61km - 4:45(2:57/km) 81cal 20.34/43.8kmph 41) 1.61km - 4:51(3:01/km) 85cal 19.93/39.67kmph 42) 1.61km - 5:24(3:22/km) 88cal 17.86/46.45kmph 43) 1.61km - 4:45(2:57/km) 74cal 20.34/29.49kmph 44) 1.61km - 4:54(3:03/km) 57cal 19.69/40.81kmph 45) 1.61km - 4:41(2:55/km) 67cal 20.62/34.7kmph 46) 1.61km - 5:22(3:20/km) 100cal 18.01/49.78kmph 47) 1.61km - 3:24(2:07/km) 62cal 28.45/41.22kmph 48) 1.61km - 3:46(2:21/km) 61cal 25.6/34.23kmph 49) 1.61km - 3:12(1:59/km) 58cal 30.23/39.1kmph 50) 1.61km - 2:49(1:45/km) 66cal 34.29/37.49kmph 51) 1.61km - 2:41(1:40/km) 68cal 35.95/41.52kmph 52) 1.61km - 4:08(2:34/km) 83cal 23.35/35.2kmph 53) 1.61km - 3:18(2:03/km) 60cal 29.29/43.64kmph 54) 1.61km - 4:46(2:58/km) 79cal 20.22/34.3kmph 55) 1.61km - 3:48(2:22/km) 59cal 25.42/39.47kmph 56) 1.61km - 3:38(2:15/km) 59cal 26.58/34.7kmph 57) 1.61km - 5:09(3:12/km) 66cal 18.74/35.91kmph 58) 1.61km - 4:05(2:32/km) 69cal 23.63/32.82kmph 59) 1.61km - 3:47(2:21/km) 77cal 25.53/40.68kmph 60) 1.61km - 3:09(1:57/km) 66cal 30.69/38.46kmph 61) 1.26km - 3:19(2:38/km) 48cal 22.72/28.65kmph Add a comment
|
1) 1km - 5:09(5:09/km) 84cal 11.65/12.5kmph
2) 1km - 5:35(5:35/km) 88cal 10.74/12.16kmph 3) 1km - 6:12(6:12/km) 85cal 9.68/11.22kmph 4) 1km - 5:32(5:32/km) 88cal 10.83/15.96kmph 5) 1km - 4:39(4:39/km) 88cal 12.89/15.48kmph 6) 0.07km - 20(4:21/km) 6cal 13.79/13.44kmph Add a comment
|
1) 0.27km - 4:29(16:48/km) 64cal 30/rpm 3.57/4.09kmph
2) 0km - 10(0/km) 3) 0.13km - 2:13(16:41/km) 32cal 29/rpm 3.6/3.73kmph 4) 0km - 1:37(0/km) 5) 0.2km - 3:10(15:51/km) 48cal 26/rpm 3.78/4.14kmph 6) 0km - 1:19(0/km) 7) 0.07km - 59(14:52/km) 16cal 29/rpm 4.04/4.1kmph 8) 0km - 5(0/km) 9) 0.07km - 59(14:47/km) 16cal 30/rpm 4.06/4.09kmph 10) 0km - 15(0/km) 11) 0.07km - 58(14:36/km) 16cal 31/rpm 4.11/4.2kmph 12) 0km - 3:07(0/km) 13) 0.03km - 26(12:56/km) 8cal 32/rpm 4.64/4.64kmph 14) 0km - 9(0/km) 15) 0.03km - 28(13:54/km) 8cal 35/rpm 4.32/4.32kmph 16) 0km - 10(0/km) 17) 0.07km - 1:01(15:12/km) 16cal 32/rpm 3.95/4.02kmph 18) 0km - 16(0/km) 19) 0.07km - 1:01(15:09/km) 16cal 32/rpm 3.96/4.02kmph 20) 0km - 14(0/km) 21) 0.13km - 2:08(15:58/km) 32cal 31/rpm 3.75/4.03kmph 22) 0km - 1:09(0/km) 23) 0.07km - 58(14:34/km) 16cal 31/rpm 4.12/4.18kmph 24) 0km - 11(0/km) 25) 0.07km - 1:03(15:42/km) 16cal 32/rpm 3.82/3.94kmph 26) 0km - 7(0/km) 27) 0.03km - 30(14:46/km) 8cal 33/rpm 4.06/4.06kmph 28) 0km - 7(0/km) 29) 0.03km - 29(14:42/km) 8cal 31/rpm 4.08/4.08kmph 30) 0km - 46(0/km) 31) 0.07km - 1:03(15:50/km) 16cal 26/rpm 3.79/3.94kmph 32) 0km - 2:51(0/km) 33) 0.03km - 56(28:01/km) 34) 0km - 12(0/km) 35) 0.03km - 29(14:43/km) 8cal 24/rpm 4.08/4.08kmph 36) 0km - 18(0/km) 37) 0.03km - 59(29:37/km) 38) 0km - 6(0/km) 39) 0.03km - 28(13:54/km) 8cal 26/rpm 4.32/4.32kmph 40) 0km - 55(0/km) 41) 0km - 2(0/km) 42) 0km - 4(0/km) 43) 0.03km - 34(16:59/km) 44) 0km - 10(0/km) 45) 0.03km - 33(16:45/km) 8cal 29/rpm 3.58/3.58kmph 46) 0km - 1:21(0/km) 47) 0.07km - 1:07(16:52/km) 15cal 23/rpm 3.56/6.11kmph 48) 0km - 11(0/km) 49) 0.07km - 1:11(17:41/km) 15cal 22/rpm 3.39/6.71kmph 50) 0km - 1:53(0/km) 51) 0.03km - 27(13:22/km) 8cal 31/rpm 4.49/4.49kmph 52) 0km - 5(0/km) 53) 0.03km - 31(15:18/km) 8cal 31/rpm 3.92/3.92kmph 54) 0km - 9(0/km) 55) 0.07km - 1:02(15:26/km) 16cal 31/rpm 3.89/3.95kmph 56) 0km - 7(0/km) 57) 0.07km - 1:08(16:59/km) 16cal 29/rpm 3.53/3.77kmph 58) 0km - 1(0/km) 59) 0.2km - 3:24(17:00/km) 48cal 31/rpm 3.53/3.65kmph 60) 0km - 1:08(0/km) 61) 0.07km - 1:04(16:06/km) 16cal 31/rpm 3.73/3.76kmph 62) 0km - 6(0/km) 63) 0.03km - 31(15:22/km) 8cal 29/rpm 3.91/3.91kmph 64) 0km - 5(0/km) 65) 0.03km - 33(16:17/km) 8cal 29/rpm 3.68/3.68kmph 66) 0km - 2:05(0/km) 67) 0.13km - 2:13(16:39/km) 32cal 27/rpm 3.6/3.86kmph 68) 0km - 50(0/km) 69) 0.13km - 2:11(16:24/km) 32cal 26/rpm 3.66/3.85kmph 70) 0km - 45(0/km) 71) 0.13km - 2:13(16:37/km) 32cal 26/rpm 3.61/3.93kmph 72) 0km - 3:44(0/km) 73) 0.03km - 29(14:17/km) 74) 0km - 1:02(0/km) 75) 0.03km - 19(9:19/km) 76) 0km - 1:01(0/km) 77) 0.03km - 23(11:42/km) 8cal 28/rpm 5.13/5.13kmph 78) 0km - 1:06(0/km) 79) 0.1km - 3:36(36:00/km) 23cal 24/rpm 6.15/10.05kmph 80) 0km - 25(0/km) 81) 0.27km - 4:52(18:14/km) 64cal 27/rpm 3.29/3.77kmph 82) 0km - 1:39(0/km) 83) 0km - 1(0/km) Add a comment
|
1) 1km - 3:43(3:43/km) 83cal 16.11/18.21kmph
2) 1km - 3:55(3:55/km) 85cal 15.33/16.26kmph 3) 1km - 3:52(3:52/km) 85cal 15.53/16.02kmph 4) 1km - 3:52(3:52/km) 85cal 15.55/15.92kmph 5) 0.45km - 1:38(3:37/km) 36cal 16.56/16.56kmph 6) 0.03km - 36(21:38/km) 1cal 2.78/16.63kmph Add a comment
|
1) 1km - 4:53(4:53/km) 85cal 12.31/13.17kmph
2) 1km - 5:16(5:16/km) 89cal 11.4/12.7kmph 3) 1km - 5:19(5:19/km) 84cal 11.3/13.03kmph 4) 1km - 5:42(5:42/km) 85cal 10.53/14.18kmph 5) 1km - 5:17(5:17/km) 89cal 11.36/14.08kmph 6) 1km - 5:09(5:09/km) 87cal 11.66/17.33kmph 7) 1km - 4:39(4:39/km) 84cal 12.91/13.17kmph 8) 0.04km - 11(5:00/km) 2cal 11.99/13.07kmph Add a comment
|
-
|