Cross > HIIT

BC Legs, Bums & Tums
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1) 0m - 20(/m) 98/110bpm 1cal
2) 0m - 30(/m) 109/119bpm 2cal
3) 0m - 20(/m) 106/122bpm 2cal
4) 0m - 30(/m) 108/124bpm 2cal
5) 0m - 20(/m) 110/124bpm 2cal
6) 0m - 30(/m) 108/117bpm 2cal
7) 0m - 20(/m) 106/118bpm 2cal
8) 0m - 30(/m) 111/119bpm 3cal
9) 0m - 20(/m) 113/120bpm 2cal
10) 0m - 30(/m) 103/108bpm 2cal
11) 0m - 20(/m) 104/108bpm 1cal
12) 0m - 30(/m) 108/119bpm 2cal
13) 0m - 20(/m) 113/120bpm 2cal
14) 0m - 30(/m) 120/136bpm 3cal
15) 0m - 20(/m) 124/138bpm 2cal
16) 0m - 30(/m) 123/139bpm 3cal
17) 0m - 20(/m) 130/139bpm 3cal
18) 0m - 30(/m) 117/128bpm 3cal
19) 0m - 20(/m) 118/130bpm 2cal
20) 0m - 30(/m) 116/126bpm 3cal
21) 0m - 20(/m) 118/134bpm 2cal
22) 0m - 30(/m) 108/110bpm 3cal
23) 0m - 20(/m) 113/115bpm 1cal
24) 0m - 30(/m) 113/121bpm 2cal
25) 0m - 20(/m) 119/125bpm 2cal
26) 0m - 30(/m) 127/143bpm 3cal
27) 0m - 20(/m) 134/145bpm 3cal
28) 0m - 30(/m) 132/144bpm 4cal
29) 0m - 20(/m) 137/145bpm 3cal
30) 0m - 30(/m) 126/137bpm 3cal
31) 0m - 20(/m) 139/143bpm 3cal
32) 0m - 30(/m) 129/139bpm 3cal
33) 0m - 20(/m) 119/135bpm 2cal
34) 0m - 30(/m) 109/113bpm 2cal
35) 0m - 20(/m) 116/119bpm 1cal
36) 0m - 2:01(/m) 104/116bpm 8cal