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1x800 @HM pace; 10x400 with Whoosh

Split Summary
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1) 0.52m - 3:30(6:46/m) 71cal 8.87/9.38mph
2) 0.01m - 1:19(1:53:42/m) 1cal 0.53/8.35mph
3) 0.01m - 1:30(4:17:51/m) 0.23/1.91mph
4) 0.26m - 1:25(5:27/m) 34cal 11/11.61mph
5) 0.02m - 1:31(1:39:14/m) 4cal 0.6/10.56mph
6) 0.26m - 1:24(5:30/m) 34cal 10.92/12.89mph
7) 0.02m - 1:32(1:31:40/m) 3cal 0.66/10.76mph
8) 0.26m - 1:27(5:40/m) 33cal 10.6/11.81mph
9) 0.02m - 1:34(1:42:09/m) 5cal 0.59/10.33mph
10) 0.26m - 1:24(5:27/m) 33cal 11/11.98mph
11) 0.02m - 1:37(1:16:14/m) 2cal 0.79/10.28mph
12) 0.26m - 1:29(5:36/m) 35cal 10.7/11.6mph
13) 0.01m - 1:39(2:00:26/m) 2cal 0.5/10.01mph
14) 0.26m - 1:23(5:20/m) 34cal 11.24/12.39mph
15) 0.01m - 1:37(2:04:13/m) 2cal 0.48/11.11mph
16) 0.26m - 1:30(5:46/m) 32cal 10.41/11.1mph
17) 0.01m - 1:38(2:19:18/m) 3cal 0.43/9.42mph
18) 0.26m - 1:30(5:47/m) 31cal 10.37/11.83mph
19) 0.01m - 1:36(2:17:10/m) 2cal 0.44/11.06mph
20) 0.26m - 1:25(5:31/m) 32cal 10.88/12.33mph
21) 0m - 1:37(5:56:10/m) 2cal 0.17/10.57mph
22) 0.25m - 1:35(6:15/m) 33cal 9.6/10.47mph
23) 0.01m - 3(6:25/m) 1cal 9.35/10.06mph